중성지방

오메가3를 매일 챙겨 먹고 계신가요? 하지만 용량, 복용법, 보관까지 제대로 알고 드시는 분은 많지 않아요. 안녕하세요! 저도 한때 ‘오메가3는 그냥 몸에 좋다니까 먹으면 된다’고 생각했던 사람이에요. 그런데 어느 날 병원에서 상담을 받고 나니, 이게 그렇게 단순한 문제가 아니더라고요. 무턱대고 고용량으로 복용했다가 부작용이 생기는 경우도 많고, 잘못된 방식으로 섭취하면 기대하던 효과가 거의 나타나지 않을 수 있다는 … 더 읽기